Mr Van der Kolk parle très bien du traumatisme et des possibilités d’en sortir. Il explique que lors d’un trauma, quel qu’il soit, on se coupe de nos sensations, on se ferme à nos émotions pour se défendre. C’est un mécanisme. C’est un schéma qu’il est bon de modifier. C’est en s’ouvrant à nos sensations qu’elles pourront nous aiguiller et nous aider pour traverser les confrontations de la Vie.

Évidemment que c’est un gros job ! Évidemment que ces trois lignes et demi ne suffisent pas.
Je vous invite à vous interroger : avez-vous un contact réel avec votre corps? Comprenez-vous réellement ce que votre corps raconte? Prenez-vous soin de votre corps sain ou soignez-vous les symptômes?
Votre corps vous parle, écoutez-le ! Il n’est jamais trop tard… il est surtout temps ! (encore)

Prenez soin de vous! (et ce n’est pas une phrase toute faite, c’est un réel souhait)

PS : un lien intéressant : https://www.youtube.com/watch?v=S9NDCOtHJj8

Françoise
En Chemin, toujours plus loin, depuis la Nouvelle Terre !
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